抑郁调节-抑郁症网

笑助会,帮助您开心的笑　　笑助会成立于2011年2月，由晴天发起，是以笑声去帮助他人的公益慈善组织。该组织的帮助对象不特指没钱的穷人，不限定为病人，而是一切不快乐的人。　　据介绍，笑助会在成立2个月时间里，已举办了1次大型公益行动“兔年第一笑”、2期笑助师训练营、3场帮扶弱势群体的大型笑助...

抑郁调节 · 2024-01-14 19:45

「心理健康」运动真的能缓解抑郁吗？怎样运动才有效？

目前，抑郁症已成为人类第二大杀手，据估计，全世界每年80万起自杀事件中，多达50发生在抑郁发作中，抑郁症患者死于自杀的可能性几乎是普通人群的20倍。...

抑郁调节 · 2024-01-23 17:39

最能温暖抑郁症的5句话

“我在这里等你”、“你不是孤独的”、“这不是你的错”、“我能为你做些什么”、“你有什么想法”，这是美国密歇根大学精神病学系主任格雷格里·达拉克建议对陷入抑郁魔障的人说的五句话。其实,这五份温暖的关切，适...

抑郁调节 · 2024-01-14 19:45

如何妙用反向心理调节方法

人们面对困境，情绪懊丧，怎么从不良情绪中摆脱出来呢？有一种方法，就是从相反的方向思考问题，常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学上把这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，...

抑郁调节 · 2024-01-14 17:12

学会优雅地向青春“投降”

“老女人”当然是那些青春期的小女人叫出来的，指代着办公室一些三十多岁的“漂亮妈妈”。虽然许多时候她们确实会故作谦虚地自称为“老菜皮”，像是不屑与毛头女娃子争锋芒，但毕竟春心难抑，总免不了喷涌出一些非理...

抑郁调节 · 2024-01-14 17:12

让孩子开朗乐观成长的八个建议

开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。调查显

抑郁调节 · 2024-01-14 19:45

感悟积极，摆脱抑郁

抑郁症患者的一个特点就是，总是看到事情的消极面，因而悲观、失望。前几天在报纸上看到这篇文章，发出来，希望使大家有所启发。有位老太太请了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一进门便看到老太太双目失明的丈夫正坐在桌子前，顿时心生怜悯，对老翁的缺陷决口不提。然而，出乎意料之外，老翁性格分外开朗。两人谈得分...

抑郁调节 · 2024-01-14 19:45

产后抑郁需要“全家总动员”

产后身体及精神状况恢复关系着女性一生的健康。面对突然的改变，虽然已经提前有了心理准备，但对啼哭着的小生命时还会无所适从；看到全家人把注意力从自己身上转移到孩子身上，一种莫名的失落感也会油然而生；自己的...

抑郁调节 · 2024-01-14 17:11

谨防秋冬抑郁症

抑郁症的发生多由内因即七情过激所致，七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。人们在日常生活中时常会出现七情变化，这种变化是对客观外界事物的不同反映，属正常的精神活动，也是人体正常的生理现象...

抑郁调节 · 2024-01-14 17:12

快乐理财技巧摆脱财富抑郁症

天有不测风云，股市也有旦夕祸福，2008年，面对“熊熊”来势，很多人的幸福便一去不复返。财富的确可以带来幸福，舒适的生活，良好的社会认同感，甚至是和谐的家庭。但幸福却不仅仅是财富，有时候更多的财富，往...

抑郁调节 · 2024-01-14 17:12