预防保健-抑郁症网

抑郁症是一种常见的精神疾患。据世界卫生组织（WHO）的估计，抑郁症是世界范围内导致残疾的第四大因素。其发病率正在迅速增加。在西方国家，高达1/3的人群在其一生的某个时期都曾有过一次抑郁发作，15%至2...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

抑郁症这种心理性的疾病是非常可怕的，得了该疾病的患者内心将会受到很多影响，出现自卑，烦躁不安等等心情，严重的甚至会产生轻生的念头。下面小编为大家介绍一下如何预防抑郁症。1、寻找专业帮助。人在江湖飘，谁...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

抑郁症是一种常见的精神疾病，通俗地解释抑郁症，就是人的心境丧失了“快乐因子”，被一种心身交瘁的感觉缠绕，并且当事人不能经过自我调整使情况有所改变。对于抑郁症我们不必恐惧，因为它是可以治愈的。治疗抑郁症...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

要帮助你从抑郁症的陷阱中自拔出来，有三方面的工作要做：你的行为，你的思维，还有你的支持系统。在你努力改善情绪的过程中，抑郁症还会不断地在暗中削弱你，因此你要时刻保持警惕。当你打算试用什么自助的办法时，...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

高考结束后，对于考生们来说，肯定是有人欢喜有人愁。不少学生特别是考场失意的孩子，情绪容易出现异常。辽宁省健康教育所新近的一份《健康提示》介绍，“考后抑郁症”现象应引起家长和同学们的注意。这种状态最...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

摘要：抑郁症症状产生的原因抛去遗传因素与生化因素，更多的是来自于心理社会方面的因素。各种重大生活事件突然发生或长期持续存在，它所带来了不愉快的情感体验，这种情感体验造成生理和心理都可处于紧张状态，如果...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

Q:九台张女士：产后抑郁症该如何预防呢？A:发生产后抑郁症的时间，一般有两种：一是当病人由医院回到家里时，开始要完完全全负起当母亲的角色，其情感与心理上突然加上压力而发病；其次是当病人的母亲、婆婆...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

下面几招可减轻压力：1、用创意把干活当作一种积极休息，甚至当作一种生活艺术。比如时不时设计不同主题的营养菜单，让自己有一种愉快的成就感。2、选择太多也会成为一种压力，那就化繁为简。每天上市场采购太费时...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

在人际交往中，一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂，在这种状态下会对他人充满善意，对生活充满希望。这种精神状态是成功交际所必须，是健康人生所必备。然而，社会的纷繁复杂，生活的曲折坎坷...

预防保健 · 2024-01-14 17:11

生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。重读信件再...

预防保健 · 2024-01-14 17:11