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我以我心思抑郁:关于对复发,森田疗法,顺其自然的思考
“顺其自然,为所当为”,我觉得这个疗法的最高明之处就是把抑郁当成正常自然的现象
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人的情绪是有高低起伏的,每个人都不可避免,最好的方式就是让情绪宣泄出来。高兴也好,悲伤也罢,通过各种途径表现出来后就不会出现抑郁了。...
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