入冬后，很多人明显感觉到心情不如夏季“阳光”，经常感到情绪低落，尤其是都市白领人士，“郁闷”已成为他们的一种季节病。最近的医疗气象学研究则把“郁闷”在冬季的加速流行这种现象归因于“季节性情绪失调症”或“季节性情感障碍”。而“冬季忧郁症”似乎成为了都市中一种流行病，随着落叶飘散，随着寒风蔓延……

　　专家指出，“冬季忧郁症”多见于常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人。美国心理学家调查指出，约48％的办公室工作人群会在冬季里或多或少地感染“冬季抑郁症”的忧郁因子，他们在冬季里会出现精神不振、焦虑、烦躁、嗜睡等诸多问题，这一现象在大城市中更为突出。女性比男性更容易患上冬季忧郁症。在年龄介于20岁至40岁的患者中，患冬季忧郁症的男女患者比例约为1∶4。

　　是什么让城市中的这种忧郁如此大范围的扩散？专家介绍，冬季容易出现“忧郁症”的原因是多方面的，但几乎都与冬季特有的气候有关。昼短夜长的冬季，日照时间的缩短，这是情绪忧郁的主要诱因。

　　专家说，诱发冬季抑郁症的根源在于人的大脑深处有一个叫做“松果体”的腺体，它能分泌出一种叫做“褪黑激素”的荷尔蒙，这种激素对人体的生物钟和睡眠节律以及神经系统都有影响，能使人精神消沉、昏昏欲睡、思维迟钝。