打破恶性循环 多法治疗抑郁
上海市长宁区精神卫生中心副主任医师 王晓朵
抑郁症的发病率较高,尤其是轻型抑郁的病人不易被人觉察到。最近我在门诊咨询中就接待了这样一位女性病人,56岁的她原来是一名职员,性格内向,退休后与儿子媳妇同住,生活较平稳。可近两月来她莫名其妙地感到电视不想看,家务懒得做,每天为家人烧些简单的饭也是硬撑着,觉得浑身无力,话也不多说,不想与人交流,没有食欲,睡眠减少,整天闷闷不乐,认为自己是废人,曾出现做人没意思的念头。
忧郁症以心境显著而持久的低落为特征,伴有相应的思维、行为等心理改变。典型的病例表现为情绪低落,思维和言语减少。抑郁越严重,无助感越强,要治疗抑郁症,就必须打破这种恶性循环。倾听和宣泄是心理治疗的一种方法,该病人经过我的启发,倾诉自己的苦闷,使心情舒畅了,我们建立了相互信任的融洽和谐的医患关系。同时我帮助病人分析她的病情,引导她认识疾病的症状、病因及预后,提高其对疾病的正确认识,让她树立自信心,积极进行自我心理调节,克服退休后的心理不适应期及失落感。根据病情,辅以小剂量、低不良反应、高效的抗抑郁药,最终使病人在短短的两个月中,经过心理治疗及配合药物治疗,抑郁症状消除,又回到退休前的心理状态。
对抑郁的心理治疗方法有:
学习过程涉及在大脑神经细胞之间形成新的连接,与此类似,心理治疗(
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