立冬时节，寒风瑟瑟，树叶飘零，很多人感到情绪低落。据哈医大心理科医生介绍，最近这段时间来心理科就诊的患者明显增多，比平时增加约20%。

　　市民王女士在一家计算机公司工作，平时工作压力非常大，用业内人士的话讲，“计算机行业是一群最聪明的人从事的变化最快的行业”，为了不被人落下，她常常工作到很晚，时间久了，感觉身心疲惫。她告诉心理医生，近日感觉情绪更加低落。见寒风瑟瑟，草枯叶黄，落叶飘零，十分伤感，常常觉得活着真没意思，有时还有自杀的念头。为了让她开心，朋友们总是给她讲笑话，可她听后只是高兴几分钟，然后又是闷闷不乐。

　　平平是哈尔滨市一家中学高三的学生。她告诉心理医生，自己最近情绪很不好，上课注意力不集中，学习动力不足，晚上常失眠多梦。平时，她很活泼，与同学关系融洽，可近来却很少与同学交流，好像变了一个人。想到还有半年就要参加高考，真为自己目前的状态而焦急。

　　哈医大心理科孙大夫表示，秋冬转换时节，很多人情绪低落，因抑郁前来就诊的患者比平时增加约20%。患者中，白领、高三学生、老年人这三类人是抑郁的高发人群。这里面既有心理方面的原因，也有生理方面的原因。首先是“季节性抑郁”，因季节变化，景物凋零，容易使人抑郁，在东北地区表现得尤为明显，患者大都多愁善感，对此反应非常敏感，易受环境影响，每到这个时节，都会表现得很抑郁。其次是人体激素量受影响，最近日照时间缩短，受此影响，人体相关激素分泌减少，直接影响人的情绪，易出现抑郁倾向。

　　为避免不良情绪的影响，在这段时间，人们应该学会调整自己，多参加一些健康的文体活动，心情不好时多与朋友交流，一旦感觉心理出现问题，及时到医院就医。
 
作者： 耿新 　　　来源： 东北网－新晚报 　　　 编辑： 强锐