抑郁症目前最主要的是两种治疗方式，一是药物治疗，二是心理治疗。单纯靠药物治疗，疗效快但如果不注重心理的调节会很快复发的，因为外界环境千变万化，如果不做到心随境迁，学会很快调节适应，抑郁又要找上门来了。人是社会的人，除了自然的属性还有社会的属性，吃药只能改善抑郁的症状，过分依赖药物是导致抑郁症复发的最主要的因素。抑郁症的产生都归于社会支持系统的脆弱，正是因为这个漏洞让抑郁症给钻进来了，吃药能改善抑郁的症状，但千万不要指望药物能治好我们，因为这个漏洞不弥补，就永远给抑郁症机会了，难免以后不复发，复发了又要吃药，这不是一个恶性循环吗？

吃药只能治头痛，治失眠，起安神镇静作用，不要指望它根除抑郁，因为抑郁的诱因随时随地都存在，往往很多人在情绪上关注太多，却不在完善性格上努力，或者思想多，行动少，这都是值得重视的问题。

头痛吃药吃好了，生理症状好了， 痛定思痛， 我们要从源头上解决问题，以最大的勇气去建立强大的社会支持系统，什么叫社会支持？ 一句话，就是从社会获取爱的感受和回报爱的行动给社会。爱生欢乐，是天然的抵抗抑郁的力量，只有抑郁的你成了一个很有爱心的人，才能说你的抑郁症康复了， 否则你仍然危机时伏。抑郁症给人的转变就是这样子，从一个受到爱缺损的人变成一个乐善好赐的人，我把它当作抑郁症是否真正康复的标准，而不太认同医学上的从症状上确立的康复标准。症状本身不完全是生理症状，心理因素是诱发因素，打个比方，一个人长期学习感到头痛乏力，也许休息一会就好了，并不说明他的头真的很痛，做个X光拍片检查，没有任何异常，因此这只是大脑的功能障碍，没有器质的病变，吃药只能治标不治本。

抑郁症当然有很多生理症状，吃药能够缓解， 但仅仅是此时的症状缓解而已， 如果你本来在人格上很健全，仅仅是由于工作压力太大的原因，吃药就没事了，但如果以为药物治好了他的抑郁症就犯错误了，因为这类人很少，而大多数的人都是人格存在缺陷的，所以对大数的人来说，心理调节，社会支持远比药物重要。

抑郁症的朋友，你们好没好不在于你们的自我感觉，而在于你是否变了，你的人格是否健全了， 你是否为成了一个乐善好赐的人，是真正的助人为乐，是比你以前还要助人为乐，而不仅仅是你本来具有的爱心，记住这一点很重要。当抑郁症促使你的人格向爱心转归，你就

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