也许不少患者可能一时难于接受导致抑郁的真正原因，是自己无法面对现实。这个事实真相对承受着巨大痛苦的抑郁者来说是那么尖锐，接受起来觉得有些委屈受伤。
　　 在面对生活的苦难时，我屈服，感到自己吃不消，我退缩，不想面对高考。在高三的第一学期里，基本上没有怎么学习，在内心混乱中耗掉了宝贵时光。身边的人都知道我在逃避，只有我自己还执迷不悟地坚持无法承受是事实。有朋友直截了当地质问：我心里曾经积极进取的你怎么会变成这样？当时的班长很善意委婉地对我说：我一直以为你很坚强，是什么原因让你不能接受高考的挑战？我竟然无语，却泪流满面，无以言表的悲郁情怀。让我彻底醒悟是在青的日记里（我们彼此看对方的日记）看到自己一幅生活里逃兵的落魄形象，不仅令青深感失望，我亦痛心疾首，羞愧难当，记得那天没有再等到青回来，一路流着眼泪回家，悼念自暴自弃沉沦的自己，记起曾经坚强勇敢日子。重新平复心情开始好好学习，一点一滴把荒芜的岁月弥补，因为基础不错，在那样的状态下，凭着意志还是考上了。后来我才发现，人生深刻的领悟是以深痛的心灵创伤为代价，这种看不到伤口流血的创伤曾让我痛不欲生，无论生命是怎样千疮百孔都是我要面对的属于我的人生。从此以后，无论再遭遇什么样的苦难，我直面它，学会接受自己不能接受的现实。我清醒地告诫自己，无论如何都要接受它，面对它；否则，就会被开除球籍，活不下去。
　　 我看了不少抑郁患者和康复者写的贴，凡是治愈者都能从困境中醒悟过来，自强不息，勇敢地改造自己，走向客观现实、积极乐观的新生活。而一些在抑郁中痛苦打转的人，一直不停地自卑抱怨，从他们的文字里看不到一点亮色，弥漫着悲情无望的氛围，深深困扰在抑郁症状的痛苦中。有时在想，有什么办法让他们清醒过来，坚强对面对伤痛，而不再自艾自怜。
　　 只有勇敢的人，才能醒悟；只有醒悟的人，才能看到事实的真相；只有看到事实真相的人，才能找到出口；只有找到出口的人，才知道路该如何走下去。