压力

　　女性社会地位不断提高。

　　事业和家庭双重角色冲突。

　　抑郁

　　在世界十大疾病中，抑郁症已经名列第五位，预计到2020年将跃升到第二位，约13％～20％的妇女一生中有过一次抑郁体验。

　　姓名：李女士年龄：32岁病症：抑郁症

　　因为工作压力大，女秘书罹患抑郁症、欲跳楼寻死。沈阳精神卫生中心表示，沈城女性抑郁症患者逐年增加，患病率是男性患者的2倍。

　　大学毕业后，李女士在和平区一家公司从事文秘工作。今年2月，公司招聘20多名大学应届毕业生，学历、外表标准要求都很高。李女士担心岗位受到影响，不仅白天努力工作，夜晚也经常加班，希望能够证明自己的能力与干劲。

　　1天、2天、3天……15天！高强度工作使李女士出现头晕、胸闷、失眠的症状，她开始怀疑自己得了胃癌。经过胃镜检查，医生告诉她只是虚惊一场。

　　尽管医生一再表示“你很健康”，李女士却总是怀疑自己得了绝症。3月初，李女士站在一栋拆迁楼的楼顶，闭上双眼向前走去……“大姐，有啥想不开

　　的！”一名捡废品的男子及时制止了她，还帮助她通知了家属。沈阳精神卫生中心诊断李女士患有严重的抑郁症。

　　女性如何排解烦忧？沈阳精神卫生中心蒋凤丽医生给出答案。首先，女性要以宽容的态度正视现实，既要宽容别人，也要宽容自己，做到知足常乐。其次，定期参加有益身心健康的活动，比如听音乐、做运动、郊游、聊天，参加一些社会活动。若碰到不如意的事情，不要自我压抑，而应该与家人和朋友多沟通，并寻找一种恰当的方式使自己的消极情绪得到宣泄。当这样还不能摆脱负面心理困扰的时候，就要及时向心理医生进行咨询，接受心理治疗。（感谢沈阳精神卫生中心张宏协助采访，为保护患者隐私，隐去患者名字）