入秋后,不仅天气明显变凉了,雾霾天气也随之增多,近期南京难见晴天,市民心情也变差了许多,情绪容易波动。记者昨日从南京市鼓楼医院临床心理门诊了解到,这几天心理科门诊成为“哭泣门诊”,很多人一来就痛哭不止。专家提醒,秋天是最容易诱发抑郁症的季节,常常感到浑身乏力,胃部不适,胸痛背痛,却又查不出器质性病变的患者,应考虑可能是患上了抑郁症。
今年刚到而立之年的赵先生是某保险公司的业务人员,前天,他在两个朋友的陪伴下来医院。他告诉医生,自己感觉后背痛,全身乏力,上网一对照资料,觉得自己可能是得了颈椎病,到医院也查不出个毛病来;后来又感觉总是胃痛,去做了胃镜检查也没有问题。“就觉得浑身难受,天天连门都不想出。”赵先生说,连新婚的妻子也不理解他,认为他是“装病”,甚至都不愿意陪他到医院。心理医生让陪伴赵先生的两个朋友先回避一下,结果朋友刚走,赵先生“哇”的一声就哭了出来,“医生,我真的是浑身难受,但是他们不理解我的痛苦,我死的心都有!”
65岁的沈老太也是相同的情况,她的儿女们告诉医生,老太成天喊着这也不舒服,那也不舒服,就带她到医院检查,前前后后检查费都花了一万多,可是什么问题都没有,老太的精神却是越来越差。趁儿女们不在的空当,沈老太对医生说,“你们还有什么检查再让我做做吧,只要能让家里人相信我生病了就行了!”
南京市鼓楼医院医学心理科曹秋云副主任医师说,其实这些都是抑郁症的表现,医学上叫做隐匿性的抑郁症。一般患者开始都以为自己患上了疾病,很多人会表现出乏力、胸痛、背痛、胃部不适或是皮肤瘙痒等,但是经过CT、MR等仪器以及化验的综合检查,却始终查不出是什么病。但是这种病痛的感觉一直困扰着患者,却难以得到其他人的理解,所以会加重他们心理上的负担。这样一来就会发生恶性循环,身体和心理都会感觉越来越难受。“其实他们只需要听到一句:我知道你生病了,我能理解你的痛苦。”曹主任说,就这简单的一句话,就可以让患者的“心病”好了一半。
专家表示,从医学理论上讲,秋冬季确实是容易患上抑郁症的季节。这是由于在人体的大脑底部,有个叫松果仁的腺体能分泌一种褪黑激素,这种激素能诱人入睡,使人意志消沉抑郁。充足的阳光却能使褪黑激素分泌减少;进入秋季后,南京不是阴雨就是雾霾,阳光少且弱,松果仁分泌的褪黑激素随之相对增多。此外,到了秋季还是很多人的“过渡期”,比如学生升学,毕业生找工作等等。往往进入了一个新的环境或者找工作屡受挫,这些都会造成心理上的落差,此时如果没有及时地进行自我调适的话,就很容易产生抑郁的情绪。提醒人们在晴朗的日子里尽量接受阳光沐浴。多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆类等含蛋白高的食物,这些食物可使大脑产生一种特殊的化学物质,能消除抑郁情绪。而对患有抑郁症的家人一定要支持和理解,仔细观察他们行为,要及时对他们进行心理开导。