抑郁是一种不良心境,影响人的身体健康。古人云“忧郁生疾”,就是说忧郁忧愁苦闷可以导致各种疾病的发生。抑郁两字中的“抑”字,有压抑/抑制、按、往下压的含义,即具有压制自己内心情感体验使其不向外表露的意思;抑郁两字中的“郁”字,有忧愁、愁闷、忧伤、沉闷的含义,即具有忧愁苦闷忧伤内心体验。抑和郁两字合起来,就是病人抑制自己内心忧愁苦闷体验,使其不向外表露的意思。家人亲朋或医生如果不主动询问心情,病人往往不会主动表露其忧愁苦闷的内心体验,甚至可以面露笑容与人们交谈。
抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
抑郁症很常见,通常说是心理上的感冒。据报告,在一般人口中25%的女性在其一生中有抑郁,男性约有10%。世界卫生组织报告在人口中有11%.
抑郁通常的表现有:
没有乐趣
早醒
晨重夕轻
食欲下降
性欲下降
体重减轻
自我感觉不好
自我评价低
绝望感、无助感
度日如年、今不如昔、生不如死
抑郁与正常人心情不好的区别:
正常人的心情不好时间短、程度轻、主动请求亲朋设法克服、能正确评价自己、对未来有美好的希望和憧憬、人际交往能力愿望存在、有能力改变现实或处境、心情会及时改善
抑郁的治疗
心理治疗:轻型的以心理治疗为主,不用或辅助用抗抑郁药物
药物治疗:重型的以药物治疗为主,心理治疗主要对家人