女青年总是把美容的希望寄托于化妆品，用涂脂抹粉来打扮自己。其实，长期浓妆艳抹，不仅对皮肤的健美没有益处。反而容易感染一些皮肤病，影响美容。然而，良好的情绪是一种不花钱的”化妆品“，是促进美容的“催化剂”。

祖国医学历来就非常重视人的情绪对身体健康的影响，认为不良的情绪会危害健康，使人早衰，容易使人过早地丧失青春的美貌。现代医学研究也证明，人的心情好坏与皮肤的健美休戚相关。因为皮肤的色泽，取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度。然而，这些因素都是受神经──体液──内分泌系统的调节控制的，其中情绪则起了“总导演”的作用。

现代生理研究表明，人的情绪、行为及激素的分泌，是由下丘脑控制的，下丘脑上通大脑皮层下达脑垂体和其它神经组织，是调控神经──体液──内分泌的中枢。人的情绪的好坏，不仅会影响各部脏器的生理功能，而且会直接影响到皮肤颜色的变化。比如，当人遇到高兴的事情时，由于心情愉快，大脑内调节神经的生化物质──乙酰胆碱的分泌就会增多，血流畅通，皮下血管扩张，血流通向皮肤，这样会使人容光焕发，结人以美感。反之，如果人的心理过于紧张，或者情绪过于低落时，体内的儿茶酚胺类物质就会大量释入，肾上腺素的分泌也明显增多，促使动脉小血管收缩，供应给皮肤的血液就会骤然减少，使人面色苍白，血压升高，心慌头晕，手脚冰凉等现象，给人以晦气十足的感觉，这样当然不会给人以美的感受。倘若脾气暴躁，动不动就“怒发冲冠”，那么，即使外观多么漂亮，也会给人以“一丑遮百俊”的感觉。

如果一个人长期愁眉苦脸，忧郁寡欢，将会导致机体的内分泌功能失调，使上皮细胞合成过多的黑色素堆积在皮肤细胞之中，从而使皮肤变得灰暗无华。长期焦虑愁闷还容易引起失眠、神经衰弱、萎靡不振等症，使体内流向皮肤的血液减少，使人面容黯无光泽，眼圈发黑。更为严重的是，不良情绪还会损害人体的免疫功能，使体内免疫细胞的活力减弱，脏腑的功能减退，容易感染各种疾病，甚至发生癌症，这样必然会损坏人的容貌。因此，要想美容首先必须注意情绪锻炼，保持良好的心境。

要知道，人生的旅程是漫长的，在人的一生中各种不顺心的事情都难免会遇到。因此，要讲究心理卫生，学会控制自己的情绪，做到遇事不躁不怒，使心境从容坦荡，悠闲乐观，保持心理的平衡。同时，要加强思想修养，多方面培养自己的兴趣爱好，积极参加各种体育锻炼、跳舞、听音乐、绘画、养花、集邮等，通过这些活动，既可增添生活的乐趣，又可以使人心情愉快，这样，健康和美容就会与您结缘，使您笑颜常在，青春永驻，使您美的容貌，保持得更长久。