治疗方法-抑郁症网

第十一章赞许、顺从与折磨赞许本章将从关于赞同的问题落笔，这样做的原因在于，对被赞同、被认可、被需要、被欣赏、被尊敬、被重视的渴求，往往是许多抑郁病患者人际冲突的核心问题。当我们讨论诸如羞耻、愤怒、失望以及完美主义等问题的时候...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

想克服羞耻感，我们就必须从躲藏之处走出来，学会与他人交往。你或许想求助于专业治疗，但关键你耍弄清楚：你对你的帮助者感受如何?他或她是否能理解并帮助你克服羞耻感?其实，如果你愿意，你身边的亲人也会对你有帮...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

强烈的愤怒情绪在抑郁状态下是司空见惯的。弗洛伊德认为，压抑的愤怒会导致抑郁，抑郁是愤怒内化的结果。目前我们知道，有些抑郁症病人的脾气会变坏，他们比以前更容易发怒。但是不管怎样，弗洛伊德使我们注意到：愤...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

当我们感觉到愤怒时，我们应当怎么做(既然抑郁状态下的愤怒常与受伤害相关联)。这一问题的关键，并不在于去表达愤怒(至少我们不应以一种怒气冲天或冲动的方式来表达)，而是要弄清楚，是什么东西令我们沮丧，从而学会...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

挫折感，是指在对重要目标的追求过程中，因受阻碍而产生的情绪体验。人类与动物对挫折都有特定的反应方式，愤怒是其中最常见的一种。抑郁症状中常见的失望感，与挫折感相类似，它是理想目标无法达到而产生的主观体验...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

抑郁病人常惊诧于我的“成功的秘诀在于敢于失败”的论断。我们的社会如此重视成功和取得成就，以至于我们都丧失了失败的能力。成功就像爱情一样，自己管自己。我们遇到的许多问题，不是来源于成功而是来源于失...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

现在提供网上抑郁症测试的网站有很多，但是在网上只能进行抑郁症自我测试，也就是整个测试过程没有专业人员的指导。其可靠性和真实性就值得怀疑。...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

一.选择性血清素抗抑郁药　二.三环抗抑郁药　三.四环抗抑郁药四.去甲类五.五羟去甲类六.多巴胺再吸取阻滞剂七.可抑性单胺类氧化酶抗抑剂八.抗抑郁增效剂九.天...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

我们知道有一种季节性抑郁症，也叫“季节情绪失调症”，是随季节发作的，尤其以秋冬季为主。为什么秋冬季容易抑郁发作或加重呢？...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38

临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些物质有助于稳定情绪，镇静催眠，在睡眠中使大脑快速合成5－羟色胺，醒后使人抑郁症状消失，平静、愉快。...

治疗方法 · 2024-01-14 19:38