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约1/4学生患抑郁,高中生家长犹需警惕

11-03 我要评论

由中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%,也就是说,4名青少年差不多就有1人存在抑郁倾向。其中,重度抑郁检出率为7.4%。

高中生群体中,情况更为严重,抑郁检出率接近4成,其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

抑郁症成为当前青少年,特别是高中生健康成长的一大威胁。

*图片来自微博

 

高中生综合压力大

从进入高中那一刻,高中生就要面对环境适应的压力、成绩的压力、升学的压力、父母的压力、老师的压力、同伴的压力、社会的压力、还有自己给自己的压力……这些压力都要一肩扛起,可谓压力山大。

在“知乎”问答中,一位往届高三学生分享道,“在高三的时候,我的父母会特别关注每一次模拟考试的成绩及排名,有时候,家长的重视甚至会高于我自己,这让我压力非常大。我的日记本里存在着一句话:我感觉高三最大的压力不是升学、分数给的,而是我父母给的。我也不太清楚我当时经历了什么,但这应该是我那段时间的真实感受。”

这位网友奉劝家长们,关心成绩可以,但别太过度,“本来压力就大,逼得太紧会崩溃的”。

*图片来自微博

做合格家长,帮考生加分

可见,不少高中生感受到了来自家长的压力,然而,一名合格的家长,不但不会给学生增加压力,还能帮学生减压。家长要怎样做,才能成为一名可以为孩子减压的合格家长?

一般而言,一名合格的高中学生家长要做到以下几点:

一、要为孩子创造一个安静、温馨的学习环境;

二、要善于管理和引导好孩子;

三、帮助孩子树立明确的目标,帮助孩子树立信心;

四、安排好孩子的作息时间;

五、关注孩子的饮食、情绪以及心态。

综合而言,一位了解高考内涵、熟悉孩子的家长对于孩子来说是备考之路的重要伙伴,做一名合格的高中家长就是为孩子的高考加分。

 

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