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牢记临床抑郁症的饮食原则

06-10 我要评论

抑郁症的饮食原则需要患者清楚了解,毕竟这对于患者的健康来说很重要。那么,临床生哪些是需要牢记的抑郁症的饮食原则呢?下面,为大家仔细介绍一些抑郁症的饮食原则。

抑郁症的饮食不可偏嗜,宜食易消化富于营养的食物,且要定时定量。多食蛋白质类食品,如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果,每日补充含钙量较丰富的食品,有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜,酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用,可多食用。尤其是更年期妇女,在抑郁症的护理过程中不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。

鼓励活动家属在协助病人做好生活护理,注意调理抑郁症的饮食,保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,有助于抑郁症的护理,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。

上面为大家仔细的介绍了临床具体的抑郁症的饮食原则,希望能够帮助大家做好抑郁症的饮食护理工作。另外,若您对抑郁症的饮食原则还有什么疑问,请咨询在线专家!

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